Memperlancar Aliran Darah dan Jantung

Manfaat donor darah lain yaitu bisa menjaga Kesehatan jantung dan membantu darah Anda mengalir dengan baik. Karena dengan melakukan donor darah mencegah terjadinya penyumbatan arteri.
Bahkan dari penelitian disebut jika rutin mendonorkan darah maka bisa menurunkan resiko untuk terkena serangan jantung hingga 88 persen. Hal itu membuat tubuh Anda jadi lebih kuat untuk terkena sakit kanker, stroke, serangan jantung dan lainnya. Sebab Anda bisa menjaga kadar zat besi didalam tubuh tetap normal.

Produksi Sel Darah Merah Meningkat

Selain itu manfaat lain daridonor darah yaitu meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh. Hal ini karena ketika mendonorkan darah, sel darah merah akan berkurang. Kemudian sumsum tulang belakang juga akan memproduksi sel darah merah baru.Sehingga jika Anda rutin mendonorkan darah maka tubuh jadi terpicu untuk melakukanpembentukan darah baru yang lebih segar. Maka dari itu orang yang rutin mendonorkan darahnya memiliki tubuh yang bugar dan jarang sakit.

Bisa Memperpanjang Usia

Mungkin manfaat donor darahyang satu ini agak ekstrem, tapi jika dijelaskan dengan logika memang benar. Karena dengan mendonorkan darah bukan hanya fisik Anda saja yang sehat tapi juga Kesehatan mental.
Bahkan dalam penelitian disebutkan jika berbuat baik akan memperpanjang umur. Pernah dengar istilah Panjang umur orang baik bukan? Ini dia definisi sebenarnya. Maka jangan salah semakin sering mendonorkan darah maka akan semakin banyak yang mendoakan.

Banyak Konsumsi Air Mineral

Kandungan air tentu sangat penting untuk tubuh kita kekurangan cairan bisa membuat tekanan darah menurun. Maka sebelum melakukan donor darah, pastikan tubuh terhidrasi agar tidak pusing.Efek Samping Donor Darah Secara umum mendonorkan darah merupakan kegiatan yang aman bagi tubuh. Tapi kadang adasaja orang yang merasakan efek sampingnya. Meskipun tidak ada kasus berat namun dalam beberapa hal biasanya ada efek ringan dan berlangsung beberapa menit saja.
Berikut beberapa efek samping donor darahyang mesti Anda ketahui.
  • Terdapat memar di area sekitar suntikan
  • Terjadi rasa nyeri di bagian lengan bekas suntikan
  • Timbul rasa pusing dan seperti akan pingsan
  • Mata berkunang-kunang karena darah habis diambil
  • Mengalami mual dalam beberapa kasus

Efek samping donor darah ini sebenarnya bisa diatasi dengan beristirahat yang cukup setelah mendonorkan darah, konsumsi banyak air putih dengan jumlah cukup dan penuhi asupan makanan yang bergizi seperti telur, buah, sayur dan lainnya.

Tapi jangan sepelekan jika efek samping yang timbul semakin parah, Anda bisa langsung menghubungi dokter. Kapan Anda harus hubungi dokter? Jika efek sampingnya berlangsung lama dalam jangka waktu seminggu. Maka Anda patut curiga dan segera periksakan.

Hal Yang Harus Dilakukan Setelah Donor Darah

Maka untuk mengurangi efek samping donor darah tersebut Anda juga bisa mengikuti beberapa hal berikut setelah mendonorkan darah. Sebenarnya sederhana tapi bisa membantu Anda agar tidak mendapat efek samping yang parah.

  • Membatasi untuk melakukan aktivitas fisik yang berat, paling tidak 5 jam setelah donor
  • Lepas plester bekas luka jarum minimal 4 sampai 5 jam setelah donor
  • Jangan mengkonsumsi alcohol sampai 24 jam
  • Jangan konsumsi minuman panas
  • Jangan berdiri lama dibawah sinar matahari
  • Perbanyak minum air putih untuk mengganti cairan tubuh yang hilang
  • Jangan merokok, paling tidak 2 jam setelah mendonorkan darah
  • Konsumsi makanan untuk penambah darah yang mengandung zat besi, serta vitaminsepertiB2,C,A dan E.

 

Itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan setelah donor darah, mengingat kegiatan ini aman dilakukan dan jarang menimbulkan efek samping serius. Maka Anda perlu memberikan edukasi pada anak, mereka harus paham sebelum ikut menyumbangkan darah.